Vanaf zaterdag 12 November om 10.00 uur wordt er weer gestart met de Zaterdag Duurtrainingen. Kilometers wegtrappen en daarna met een voldaan gevoel onder de douche. Doorgaan met het lezen van “Zaterdag 12 November starten de Zaterdagtrainingen weer”
Help mee met de Ouderkerker Cross op 27 November!
Op zondag 27 november zal de 12e editie van de Ouderkerker Cross verreden worden. Altijd een hoogtepunt(je) van het crossseizoen. Als vele Amstelleden zijn we in de ACC 10 maal te gast bij andere verenigingen en nu mogen we zelf aan de bak. De voorbereidingen zijn ondertussen in volle gang. Lees snel verder en help vooral mee. Doorgaan met het lezen van “Help mee met de Ouderkerker Cross op 27 November!”
Crossen buiten de ACC
Afgelopen weekend stonden er ook Amstelcrossers aan de start in Alphen (Noord-Brabant) en in Almelo (Overijssel). Doorgaan met het lezen van “Crossen buiten de ACC”
Overige crossen
Naast het gravelen en ACC werd er afgelopen dagen ook nog landelijk gecrosst – de KNWU-wedstrijden in de volksmond. De redactie liep de uitslagen langs. Doorgaan met het lezen van “Overige crossen”
NK Gravel: voor herhaling vatbaar
Na drie eerdere races (Vorden ging niet door) was het zaterdag de dag van de ‘grande finale’ van de NL Gravelseries: het NK in Epe, Gelderland. Geen duintjes en dikke keien van Zandvoort, niet stofhappen onder meedogenloze hitte in Meerveld, en ook geen klim- & daalwerk en opdrogend leem uit Banholt. Wat kregen de Amstelrenners dan wel voor de kiezen? Doorgaan met het lezen van “NK Gravel: voor herhaling vatbaar”
Crossweekend: modder op zaterdag, zon op zondag
Echte modder kan je als crosser het beste maar zo vroeg mogelijk op je bordje krijgen, dan weet je ook weer wat het was. Zo’n dag was afgelopen zaterdag. Gelukkig was het zondag een stuk droger. Een wrap-up van de nationale KNWU-crossen (voor ACC zie elders).
Doorgaan met het lezen van “Crossweekend: modder op zaterdag, zon op zondag”
Amstelcrossers en gravelspecialisten succesvol
Na Mechelen in september konden we nu écht spreken van de opening van het cross-seizoen. Zowel zaterdag als zondag werden er podiumplaatsen behaald door Amstelrenners. We blikken terug. Doorgaan met het lezen van “Amstelcrossers en gravelspecialisten succesvol”
Laatste dag van NJC
Beter laat geplaatst dan nooit geplaatst. Op 22 september jl. was de vijfde en laatste dag van de NJC, waarin werd bepaald wie de truien definitief boven zijn bed mocht hangen. Lees het verslag, daarna mag je crossen! Doorgaan met het lezen van “Laatste dag van NJC”
Fit door de winter met Bike bootcamp (maar zonder fiets)
Om het nieuwe fietsseizoen goed te kunnen starten is een algemene conditionele ontwikkeling van belang. Breed ontwikkelen, net als Primoz Roglic of Demi Vollering, hardlopen, sterker worden en nog harder fietsen. Het Sportcentrum VU, Uilenstede 100, Amstelveen biedt deze winter een bike bootcamp aan voor wielrenners (nieuwelingen en junioren). Doorgaan met het lezen van “Fit door de winter met Bike bootcamp (maar zonder fiets)”
Amsteldames behalen brons op NCK
De Amstel mocht opnieuw het podium op op het NCK: 3e bij de Dames. Doorgaan met het lezen van “Amsteldames behalen brons op NCK”
