De komende weken kunnen we nog geen Dinsdagavondcompetitie laten verrijden en ook groepstrainingen op de weg kan nog niet. Maar voor alle wedstrijdrenners m/v van 18 jaar en ouder (ook 27+!) zal er in april op het clubparcours een intensieve training verzorgd worden. Corona-proof, dus in groepjes van maximaal vier. Lees verder “Aanmelding Dinsdagavondtrainingen”
Trainingen/Activiteiten in de Zomertijd (vanaf 30 maart)
De corona beperkingen gelden nog wel een paar weken, maar voor de renners betekent dat niet dat je stil moet gaan zitten. Een aantal clubactiviteiten zullen wel binnen de mogelijkheden doorgang hebben en ook voor de renners en rensters van 27 jaar en ouder worden er trainingen aangeboden. Hier een klein voorschot op de komende weken met nog een extra uitdaging op 10 en 11 april. Lees verder “Trainingen/Activiteiten in de Zomertijd (vanaf 30 maart)”
3e U27 trainingsrit: millimeterwerk
Voorlopig moeten ze het ermee doen, qua koersen dan, de U27 renners en rensters: de zondagse trainingsritten op ons eigen parcours. 29 paar benen in lange broek en één stel blote benen maakten er op de waterkoude zondag weer een mooi ritje van. Lees verder “3e U27 trainingsrit: millimeterwerk”
Participanten gezocht! VO2max-test & fitheidsonderzoek van de VU Amsterdam
Pim & David, bachelorstudenten van de faculteit bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam zijn momenteel bezig met hun afstudeerproject. Zij doen namens de VU onderzoek naar de fitheid van actieve wielrenners (m/v) en testen dit op een innovatieve fietsergometer. Voor het onderzoek zijn zij op zoek naar actieve wielrenners tussen de 30-50 jaar die minimaal 2 keer per week trainen. Voor meer info zie de poster: Lees verder “Participanten gezocht! VO2max-test & fitheidsonderzoek van de VU Amsterdam”
Tweede trainingsrit goed voor het koersgevoel
De tweede maart-trainingsrit voor de U27 renners werd zondag een ritje om het echte koersgevoel weer terug te krijgen: snelle rondjes, koerstaktiek, ploegenspel en serieus op het kantje rijden. Lees verder “Tweede trainingsrit goed voor het koersgevoel”
Maart clubritten: aanmelden kan nog
Afgelopen zondag hadden we de opening van de vier maart-trainingsritten op het clubparcours voor de U27 renners en rensters. Komende zondag de volgende rit. Was je er nog niet bij, geef je dan nog even op. Lees verder “Maart clubritten: aanmelden kan nog”
Aanmelding Maart wedstrijdtrainingen
Met ingang van 3 maart is het weer toegestaan voor sportverenigingen om op de eigen accommodatie trainingen te houden voor haar leden in de leeftijd tot en met 26 jaar. Dat doen wij in de vorm van trainingskoersjes. De komende vier zondagen gaan we die ruimte optimaal gebruiken. Hierbij de info over de aanmelding: doe dit uiterlijk vrijdag aanstaande om 13.00 uur.
Lees verder “Aanmelding Maart wedstrijdtrainingen”
Op zondagen in maart: wedstrijdtrainingen op het parcours
Binnen de beperkte verruiming voor de sport zal De Amstel alle zondagen in maart wedstrijdtrainingen gaan organiseren voor al onze clubleden tot en met 26 jaar. Te beginnen op zondag 7 maart, en daarna ook op 14, 21 en 28 maart. Lees verder “Op zondagen in maart: wedstrijdtrainingen op het parcours”
Lichtpuntjes: mogelijke clubactiviteiten
Vanaf 3 maart zal er voor het buiten sporten weer wat meer mogelijk zijn. Met name voor de jongeren tot en met 26 jaar. Voor veel mensen goed nieuws, voor anderen nog even slikken. Hoe dan ook, de Sportcommissie van WV De Amstel zal zich komende dagen beraden over de uitbreiding van de clubactiviteiten vanaf 3 maart met meer clubtrainingen en (onderlinge) clubwedstrijdjes. Uiteraard wordt dat zo snel mogelijk vervolgd op deze site.
Crosstraining donderdag 11 februari afgelast
Na een inspectie bij daglicht van het trainingsparcours aan de Ouderkerkerplas hebben de trainers besloten aanstaande donderdag niet te trainen: de plassen die op en rond het parcours lagen zijn volgesneeuwd en bevroren, dus ijzig. Kuilen zijn gevuld met sneeuw en daardoor veranderd in valkuilen (eigen ervaring). Donderdag de 18e verwachten de weerprofeten weer temperaturen ver boven nul en hopen we iedereen weer te begroeten.
